utworzone przez Dawid Jarząb | lis 30, 2024 | Blog
Dobrze zaplanowany trening personalny oraz terapia manualna to idealne połączenie w walce z bólem, poprawie mobilności i osiąganiu celów sylwetkowych. Współpraca między treningiem a terapią pozwala działać kompleksowo – zarówno...
utworzone przez Dawid Jarząb | lis 19, 2024 | Blog
Jeśli marzysz o osiągnięciu swoich celów treningowych, poprawie kondycji fizycznej lub zmianie stylu życia na zdrowszy, trener personalny w Grudziądzu pomoże się ziścić tym planom. Współpracując z doświadczonym specjalistą, możesz liczyć...
utworzone przez Dawid Jarząb | lis 16, 2024 | Blog
Regularna aktywność fizyczna to jeden z najlepszych sposobów na poprawę zdrowia i samopoczucia, aczkolwiek aby trening przyniósł więcej pożytku niż szkód, warto pamiętać o kilku zasadach bezpieczeństwa. Niezależnie od tego,...
utworzone przez Dawid Jarząb | lis 16, 2024 | Blog
Decyzja o rozpoczęciu treningów na siłowni to krok w stronę zdrowszego i bardziej aktywnego stylu życia, jednakże sporo osób może okazać się nieco przytłoczonymi początkami swojej siłownianej przygody. Nieznane sprzęty, różne techniki ćwiczeń...
